Hier gibt's eine kleine Fotoauswahl aus dem Training.
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 Nachwuchs-Training (10 bis 14 Jahre)
Für die Jungen und Mädchen gibt es ein eigenes Training. Hier werden spielerisch die Grundtechniken des Kickboxens erlernt. Und zudem Werte wie Respekt und Verantwortungsbewusstsein vermittelt.

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 Techniktraining für Anfänger
Hier werden die Grundtechniken erlernt und die Fitness verbessert! Jeder wird individuell betreut und nach seinem Können trainiert. Auch wenn du bisher keine Kampfsporterfahrung hast oder noch schlapp und ohne Power bist, machen wir dich fit!

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 Techniktraining für Fortgeschrittene
Hier wird an der Technik gefeilt! Wir arbeiten dazu besonders an der Treffgenauigkeit und der Optimierung der Bewegungsabläufe. Zusätzlich werden Koordination und Ausdauer trainiert.

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 Sparring
Auch wenn das Sparring machmal hart aussieht, so muss man bedenken, dass hier keine Anfänger am Werk sind und keiner "voll durchzieht". Gesparrt wird nach Regeln und nur mit voller Schutzausrüstung.

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 Sandsacktraining
Nach dem Aufwärmen und Dehnen kann man sich in dieser Trainingseinheit ca. 1 Stunde lang richtig auspowern. Dabei werden verschiedenste Kick- und Schlagkombinationen angewandt und Kraft, Kondition und Koordination verbessert.

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 Functional Training
Hier gilt's je nach Trainingsschwerpunkt nach den Aufwärmen und Dehnen richtig Gas zu geben und ordentlich zu schwitzen!

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