Kickboxen

Wir sind kein riesiger Club oder Verein. Wir machen nicht wie andere ein bisschen von dem und ein bisschen von dem. Wir machen das, was wir lieben und wofür wir brennen… Kickboxen!
Wenn du in Freiburg Kickboxen möchtest, bist Du bei uns genau richtig. Denn: Als einzige Kampfsportschule in Freiburg haben wir uns auf Kickboxen (nach K1 Regeln) spezialisiert und bieten von Montag bis Freitag täglich mehrere und überwiegend getrennte Trainingseinheiten für Anfänger und Fortgeschrittene.
So bist du 100 % flexibel und hast Du die Chance regelmäßig ins Training zu gehen um dran zu bleiben und deine Ziele zu erreichen. Garantiert, keine Ausreden mehr!

Egal ob du deine Fitness verbessern, Kampfsport erlernen, dich selbst verteidigen oder vielleicht mal im Ring stehen möchtest… Unser Trainingsangebot ist abwechslungsreich und enthält neben dem Grundlagen-Techniktraining für Anfänger und Fortgeschrittene auch kontaktloses Fitness-Kickboxen oder spezielle Sparringseinheiten für Wettkämpfer. Für jede/n ist etwas dabei. Kein anderer Club oder Verein in Freiburg und der Umgebung bietet Dir ein größeres Trainingsangebot im Kickboxen!

Außerdem kannst du zusätzlich zum Kickboxen, ohne Aufpreis an unseren Functional Fitness Training teilnehmen. Dein Training wird so noch abwechslungsreicher und effizienter. Besonders wenn Du Deine Fitness und Kraft verbessern oder abnehmen möchtest, gibt Dir unser betreutes Gruppentraining den letzten Push, um Deine Ziele zu erreichen. Du bist bei uns also auch im Fitness Training nicht auf dich allein gestellt, sondern profitierst von unserer über 30-jährigen Erfahrung.

Alles in allem bieten wir Dir eine freundschaftliche Trainingsatmosphäre, ein super erfahrenes und motiviertes Trainerteam, Flexibilität in den Trainingszeiten, persönliche und individuelle Betreuung, faire Vertragslaufzeiten und -preise ohne versteckte Zusatzgebühren und eine zentrale Lage mit guter Erreichbarkeit.

Also, worauf wartest du…? Komm vorbei, probiere es aus und überzeuge Dich selbst!

Unsere Kickbox Trainingseinheiten

Spezielles Grundlagentraining für Anfänger ab 15 Jahren

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Abwechslungsreiches Training für Fortgeschrittene ab 15 Jahren

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Umfassendes Training für Wettkämpfer

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Kostenloses Probetraining

Probier's aus und überzeuge Dich selbst...

Faszination Kickboxen

Im Vergleich zu anderen Kampfsportarten ist Kickboxen eine noch relativ junge Sportart, die sich erst Mitte der 1970er Jahre in den USA aus verschiedenen Kampfsportarten entwickelt hat. Wie der Name schon sagt, werden im Kickboxen Fußtechniken (Kicks) und Schläge (Boxen) kombiniert. Die erlaubten Schlagtechniken sind mit denen des traditionellen Boxens vergleichbar. Erlaubte Fußtechniken sind Tritte und Kicks zum Körper oder Kopf, die ihre Ursprünge unter anderem in den Kampfsportarten Thaiboxen, Kung Fu oder Tae Kwon Do haben. Nicht erlaubt sind Ellbogenschläge, Kniestöße, Kicks und Schläge auf den Rücken oder zum Hinterkopf.
Innerhalb des Kickboxens kann zwischen verschiedenen “Disziplinen” unterschieden werden: Semi-, Leicht-, Vollkontakt und K1. Semi- und Leichtkontakt-Kämpfe werden auf so genannten Tatami-Matten ausgetragen, Vollkontakt- und K1-Kämpfe finden in einem Ring statt.

Im Sparta Gym trainieren wir Kickboxen nach K1-Regeln. Die K1 Regeln haben sich in 1980er Jahren in Japan entwickelt, damit sich Kämpfer aus unterschiedlichsten (Stand up-) Kampfkünsten miteinander messen können. Aufgrund der Vielfalt der erlaubten Techniken liegt der Reiz des K1 in den koordinativ anspruchsvollen und abwechslungsreichen Angriff- und Abwehrtechniken. Im Unterschied zum Vollkontakt-Kickboxen sind im K1 auch Tritte gegen die Oberschenkel (sog. Lowkicks) und Techniken mit dem Knie zum Körper oder Kopf, Front Rolling Kicks mit der Ferse zum Kopf und das kurze abwehrende Festhalten eines Beines mit anschließender Kontertechnik erlaubt. Nicht zulässig sind der Einsatz des Ellenbogens und Würfe.

Übrigens:
Die Verletzungsrate im Kickboxen liegt nach offiziellen Statistiken hinter Fußball, Basketball, Handball oder Squash. Ein Ergebnis, dass wir aus langjähriger Trainingserfahrung bestätigen können. Den schlechten Ruf als “Prügelsport“ hat Kickboxen zu Unrecht, was insbesondere auf realitätsferne Kinofilme zurückzuführen ist. Kickboxen ist kein Straßenkampf, sondern eine physisch wie psychisch anspruchsvolle und faire Sportart nach festen Regeln.