Für Mädchen und Jungen zwischen 12 und 15 Jahren, bieten wir normalwerweise zwei mal pro Woche ein altersgerechtes Kampfsport- und Fitness-Training an. (Die Altersgrenzen sind Richtwerte und können Im Einzelffal abweichen.) Aufgrund der behördlichen Auflagen und der damit einhergehenden Einschränkungen geht das momentan leider nicht. Statt dessen können die Kinder zu allen unten stehenden Trainingseinheiten kommen und trainieren im Kickboxen mit der Erwachsenen-Anfänger-Gruppe.

Durch einfache Übungen führen wir spielerisch an die Grundtechniken des Kickboxens heran und vermitteln grundlegende Werte wie Respekt, Disziplin, Verantwortungsbewusstsein und Durchhaltevermögen. Mit im Trainingsfokus stehen außerdem die Verbesserung der körperlichen Fitness und die Entwicklung eines ausgeglichenen Körpergefühls. Wir möchten den Kindern die Möglichkeit bieten sich durch Bewegung mal richtig auszupowern, möglichen Stress abzubauen und das eigene Selbstbewusstsein zu stärken.

Da uns das Nachwuchs-Training besonders am Herzen liegt, ist das Kindertraining bei uns Chef-Sache. Wir finden es wichtig, dass die Kinder beständig eine erfahrene Bezugsperson und nicht eine Vielzahl von wechselnden Trainern haben. Aufgrund der wöchentlich mehrmals bestehenden Trainingsmöglichkeiten, sind die Trainingsgruppen relativ klein, so dass wir jedes Kind genau kennen und individuell nach seiner Leistungsfähigkeit an diese abwechslungsreiche Sportart heranführen und betreuen können.

Ab 15/16 Jahren können Kinder/Jugendliche bei uns trainieren und dabei das volle Trainingsangebot nutzen. Von Montag bis Freitag können die Kinder/Jugendliche  jeden Tag aus unterschiedlichen Trainingsangeboten wählen und am Kickboxen für Anfänger, am Functional Fitness Training oder am FitnessKickboxen teilnehmen. Samstags besteht die Möglichkeit zwischen 10 und 12 Uhr das Open Gym zum freien Training zu nutzen.

Im Training führen wir durch einfache Übungen an die Grundtechniken des Kickboxens heran und vermitteln grundlegende Werte wie Respekt, Disziplin, Verantwortungsbewusstsein und Durchhaltevermögen.

Im Fitnesstraining stehen die Verbesserung der Kraft, der Ausdauer, der Koordination und die Entwicklung eines ausgeglichenen Körpergefühls im Trainingsfokus.

Das Training findet von Montag bis Freitag, zwischen 17:30 und 21:15 Uhr statt, so dass die Kinder/Jugendlichen flexibel sind und trotz Nachmittagsunterricht oder anderer Hobbys regelmäßig ins Training zu kommen. So geben wir ihnen die Möglichkeit sich durch Bewegung richtig auszupowern, Stress abzubauen und das eigene Selbstbewusstsein zu stärken.

Übrigens…

Wir finden es wichtig, dass die Kinder und Jugendliche beständig eine erfahrene Bezugsperson und nicht eine Vielzahl von wechselnden Trainern haben. Aufgrund der wöchentlich mehrmals bestehenden Trainingsmöglichkeiten, sind die Trainingsgruppen relativ klein, so dass wir jedes Kind genau kennen und individuell nach seiner Leistungsfähigkeit betreuen können.

Eltern und Kinder brauchen keine Angst vor „Feilchen“ oder einer gebrochenen Nase zu haben. Kinder bekommen nie einfach so direkt Handschuhe in die Hand gedrückt und werden dann zum „kämpfen“ geschickt.

Die Bedenken gegenüber dem Kickboxen sind häufig auf realitätsferne Kinofilme zurückzuführen. Kickboxen ist kein Straßenkampf, sondern eine physisch wie psychisch anspruchsvolle, faire Sportart nach festen Regeln. Deshalb verlangen wir bereits von den Kindern einen respekt- und rücksichtsvollen Umgang untereinander.

Das besondere am Sparta Gym:

  • mehrmals wöchentlich Training
  • Erfahrene, gleichbleibende Trainer
  • Kleine Gruppen
  • Training für Kampfsport und Fitness
  • Zentrale Lage und sehr gute Erreichbarkeit mit den öffentlichen Verkehrsmitteln
  • Kostenloses Probetraining
  • ein Betrag = alle Kurse (Flatrate!)

Trainingszeiten ab 04. Oktober 2021

Man brauch keine Bedenken  haben, wenn die Jugendgruppe momentan mit der Erwachsenen-Anfänger-Gruppe trainieren. Aufgrund der geltenden Corona-bedingten Einschränkungen findet das Training in kleinen Gruppen statt. Das bedeutet, der Trainer kann genau auf  die Kinder/Jugendlichen achten und die Übungen entsprechend anpassen.

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag
09:15 - 10:15 Uhr

Kickboxen - Anfänger & Fortgeschrittene
09:15 - 10:15 Uhr

Kickboxen - Anfänger & Fortgeschrittene
10:00 - 12:00 Uhr

Open Gym
17:30 - 18:30 Uhr

Kickboxen - Anfänger
17:30 - 18:30 Uhr

Kickboxen - Fortgeschrittene
17:30 - 18:30 Uhr

FitnessKickboxen
17:30 - 18:30 Uhr

Kickboxen - Fortgeschrittene
17:30 - 18:30 Uhr

Kickboxen - Anfänger
18:30 - 19:15 Uhr

Core Power
18:30 Uhr - 19:30 Uhr

FitnessKickboxen
18:30 - 19:15 Uhr

WoD
18:30 Uhr - 19:30 Uhr

FitnessKickboxen
18:30 - 19:15 Uhr

KettleBell
19:15 - 20:15 Uhr

Kickboxen - Fortgeschrittene
19:30 - 20:15 Uhr

KettleBell
19:15 - 20:15 Uhr

Kickboxen - Anfänger
19:30 - 20:15 Uhr

Core Power
19:15 - 20:15 Uhr

Kickboxen - Fortgeschrittene
20:15 - 21:15 Uhr

FitnessKickboxen
20:15 - 21:15 Uhr

Kickboxen - Anfänger
20:15 - 21:15 Uhr

Kickboxen - Fortgeschrittene
20:15 - 21:15 Uhr

Kickboxen - Anfänger
20:15 - 21:15 Uhr

FitnessKickboxen

An Sonn- und Feiertage bleibt das Gym geschlossen.

Montag

09:15 – 10:15 Uhr Kickboxen – Anfänger & Fortgeschrittene
17:30 – 18:30 Uhr Kickboxen – Anfänger
18:30 – 19:15 Uhr Core Power
19:15 – 20:15 Uhr Kickboxen – Fortgeschrittene
20:15 – 21:15 Uhr FitnessKickboxen

Dienstag

17:30 – 18:30 Uhr Kickboxen – Fortgeschrittene
18:30 – 19:30 Uhr FitnessKickboxen
19:30 – 20:15 Uhr Kettle Bell
20:15 – 21:15 Uhr Kickboxen – Anfänger

Mittwoch

09:15 – 10:15 Uhr Kickboxen – Anfänger & Fortgeschrittene
17:30 – 18:30 Uhr   FitnessKickboxen
18:30 – 19:15 Uhr WoD
19:15 – 20:15 Uhr Kickboxen – Anfänger
 20:15 – 21:15 Uhr Kickboxen – Fortgeschrittene

Donnerstag

17:30 – 18:30 Uhr Kickboxen – Fortgeschrittene
18:30 – 19:30 Uhr FitnessKickboxen
19:30 – 20:15 Uhr Core Power
20:15 – 21:15 Uhr Kickboxen – Anfänger

Freitag

17:30 – 18:30 Uhr Kickboxen – Anfänger
18:30 – 19:15 Uhr Kettle Bell
19:15 – 20:15 Uhr Kickboxen – Fortgeschrittene
20:15 – 21:15 Uhr FitnessKickboxen

Samstag

10:00 – 12:00 Uhr 

Open Gym  

An Sonn- und Feiertagen bleibt das Gym geschlossen.

Kostenfreies Probetraining

Wer sich für unser Trainingsangebot interessiert, kann  gerne erst mal kostenlos bei einer der Trainingseinheiten mitmachen... 

Häufig gestellte Fragen zum Kickbox Nachwuchstraining

Welche Vorraussetzungen muss mein Kind als Anfänger mitbringen?

Kickboxen erfordert keine besonderen körperlichen oder sportlichen Voraussetzungen oder Vorkenntnisse. Ihr Kind sollte allerdings aus medizinischer Sicht gesund und körperlich belastbar sein. Jedes Kind wird von uns individuell und behutsam an den Sport herangeführt.
Übrigens: Auch wenn ihr Kind nicht fit sein sollte, wäre das kein Grund nicht mit dem Training zu beginnen. Das Nachwuchstraining ist extra so aufgebaut, dass sich die Fitness ihres Kindes nach und nach verbessert.

Ab wie viel Jahren kann mein Kind mit Kickboxen anfangen?

Da unser Kickboxentraining körperlich und koordinativ anspruchsvoll ist und zudem Disziplin und geistige Reife verlangt, kann bei uns mit dem Kickboxen nicht unter 15 Jahren begonnen werden.

Was ist eigentlich das Ziel des Trainings?

Die Trainingsziele sind für jedes Kind unterschiedlich. Zwar steht das Erlernen der einzelnen Kampfsporttechniken im Vordergrund, aber im gemeinsamen Training kann jeder individuell seine eigenen Ziele verfolgen. Ob es um die Verbesserung der Ausdauer, die Steigerung des Selbstbewusstseins, die Stärkung des Muskelapparates, oder bloß ums Auspowern und Abschalten vom Alltag geht.

Ist dieser Sport auch für Mädchen geeignet?

Warum sollte er es nicht sein? Wir haben die Erfahrung gemacht, dass besonders Mädchen von diesem Sport profitieren. Denn abgesehen von der Verbesserung ihrer körperlichen Fitness gewinnen sie an Selbstbewusstsein und Durchsetzungsvermögen.

Muss sich mein Kind gleich anmelden oder kann es auch erst einmal ein Probetraining machen?

Ihr Kindkann bei uns gern kostenlos und probeweise an einer Trainingseinheit teilnehmen. So kannst es uns und unser Gym kennenlernen und ausprobieren ob ihr/ihm unser Training gefällt.

Wenn es nach einem Probetraining noch nicht ganz sicher ist, ist das auch kein Problem. Es, kann natürlich gerne auch ein zweites Probetraining machen. Aufgrund der hohen Nachfrage nach Probetrainings können wir leider keine weiteren kostenlosen Probetrainings anbieten. Ein zweites Probetraining kostet deshalb 15,- €. Wenn Sie sich nach dem zweiten Probetrainig für eine Mitgliedschaft entscheiden werden die 15,- € auf den Beitrag angerechnet.

Wann kann mein Kind zum Probetraining kommen?

Vor der Corona-Krise konnte ihr Kind mit oder ohne Sie jederzeit vorbeikommen und zuschauen oder das Kickboxtraining direkt ausprobieren…

Leider kann man momentan aufgrund der anhaltenden Corona-bedingten Einschränkungen nicht einfach so zu einem Probetraining vorbei kommen. Falls Sie sich für ein Probetraining für ihr Kind interessieren, kontaktieren Sie uns bitte über unser Kontaktformular um einen Termin mit uns auszumachen.

Weiter Informationen finden Sie unter der Rubrik „Probetraining„.

Was wird an Trainingsausrüstung benötigt? Kann mein Kind diese Ausrüstung auch im Gym leihen?

Ihr Kind benötigt zu Beginn erst mal keine Ausrüstung. Wir empfehlen die Ausrüstung erst nach und nach zu kaufen, wenn sicher ist, dass die jeweilige Ausrüstung auch gebraucht wird. Die eigentliche Ausrüstung besteht dann aus Boxhandschuhen (Frauen mindestens 10 oz!) und Schienbeinschonern. Zum eigenen Schutz empfehlen wir außerdem Handbandagen, Kopfschutz, Zahnschutz und Tiefschutz (für Jungen) zu verwenden.

Aus hygienischen Gründen verleihen wir Ausrüstung nur im Einzelfall, aber wir beraten Sie gerne bei Auswahl und Anschaffung der richtigen Ausrüstung für ihr Kind.

Muss mein Kind an Übungskämpfen (Sparring) oder an Wettkämpfen teilnehmen?

Grundsätzlich steht es jedem Mitglied frei, am sogenannten „Sparring“ oder an Wettkämpfen teilzunehmen. Wir haben Verständnis dafür, wenn Kinder zunächst Angst vor dem Sparring haben und aus gesundheitlichen Gründen kein Sparring oder Wettkämpfe machen möchte. Allerdings geht es im Sparring nicht darum, den Gegner „platt zu machen“; dieser „Gegner“ ist schließlich der Trainingspartner. Im Sparring wird vielmehr gemeinsam rücksichts- und verantwortungsvoll all das ausprobiert, was im Training erlernt und geübt wurde. Auch wenn Kickboxen eine Einzelsportart ist, trainieren wir doch immer gemeinsam als Team.
Jedes Kind wird individuell nach seiner Leistungsfähigkeit an solche Übungskämpfe herangeführt, so dass Eltern und Kinder keine Angst vor „Feilchen“ oder einer gebrochenen Nase zu haben müssen. Kinder bekommen nie einfach so Handschuhe in die Hand gedrückt und werden dann zum „kämpfen“ geschickt. Das Nachwuchstraining ist zu Beginn immer ohne Kontakt. Dennoch ist ab einem gewissen Leistungsstand ein spielerisches und kindgerechtes Sparring unter Verwendung angemessener Schutzausrüstung und Aufsicht des Trainers wesentlicher Bestandteil des Trainings.
Was die Teilnahme an Wettkämpfen angeht, so steht dies jedem Mitglied frei.

Werden im Sparta Gym Freiburg auch Gürtelprüfungen oder andere Graduierungen abgelegt?

Nein, denn durch einen Gürtel oder eine andere Graduierungsprüfung zeigt sich oftmals nicht wirklich der tatsächlichen Trainings- und Fitnesszustand und ob das Erlernte tatsächlich beherrscht wird. Insbesondere das taktische Verständnis und Können wird bei solchen Prüfungen oftmals nur unzureichend berücksichtigt. Wenn ihr Kind langfristig regelmäßig trainiert, wird es auch ohne Graduierung merken, wie sich seine Fitness verbessert und das technische und taktische Können weiterentwickelt.

Was passiert, wenn mein Kind „auf dem Schulhof“ das im Training Erlernte anwendet?

Sofern es zu zweifelhaften Vorfällen gekommen ist, kann ihr Kind mit sofortiger Wirkung vom Training ausgeschlossen werden. Wir erwarten von unseren Mitgliedern den respekt- und rücksichtsvollen Umgang mit Mitmenschen, auch außerhalb des Gyms. Sollte sich das Mitglied jedoch in einer Notwehr- oder Nothilfesituation befunden haben, so kann die Anwendung des Erlernten unter den Voraussetzungen der §§ 32, 34 StGB gerechtfertigt oder gem. § 35 StGB entschuldigt sein.