Kickboxen für Fortgeschrittene
Dein Kampfsport – Dein Training
Du willst Kickboxen? Dann bist du bei uns genau richtig!
Fortgeschrittene können bei uns unterschiedliche Schwerpunkte setzen und ihr Training nach individuell nach den eigenen Zielen gestalten. Von Sparring, kontaktloses Fitness Kickboxen und Technik/Taktik bis hin zur bewussten Arbeit an den Basics, die auch auf hohem Niveau entscheidend bleiben.
Das Training ist klar strukturiert und anspruchsvoll, gleichzeitig aber flexibel genug, um unterschiedliche Ziele zu verfolgen. Ob leistungsorientiertes Kickboxen, technische Weiterentwicklung oder der Ausgleich durch intensives Fitnesstraining – du trainierst auf hohem Niveau und mit klarer Ausrichtung.
Für Wettkampfinteressierte bieten wir separate Trainingseinheiten an. Diese bauen auf den regulären Fortgeschrittenenkursen auf und sind gezielt auf Wettkampfvorbereitung, taktische Feinabstimmung und maximale Leistungsfähigkeit zur Weiterentwicklung der kämpferischen Fähigkeiten ausgerichtet.
Uns ist wichtig, dass du, deine vorhandenen Fähigkeiten weiter entwickelst und unter anspruchsvolleren Bedingungen sicher anwenden kannst. So kannst du deiner Leidenschaft für Kickboxen nachgehen, fit bleiben und dich kontinuierlich verbessern.
Kostenloses Probetraining!
Probier’s einfach aus – ganz unverbindlich.
Fit4Fight – mehr Power für dein Kickboxtraining
Auch mit einer guten Technik kommst du irgendwann an deine körperlichen Grenzen. Wenn du besonderen Wert auf deine Fitness legst oder deine Leistungsfähigkeit weiter steigern möchtest, ist Fit4Fight die passende Ergänzung.
In unseren Fitness- und Athletik-Einheiten trainierst du gezielt Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Explosivität – abgestimmt auf die Anforderungen im Kampfsport.
Davon profitierst du auch beim Kickboxen: Du kannst länger intensiv trainieren, kraftvolle Bewegungen ausführen und deine Technik auch unter Belastung besser kontrollieren.
Du bestimmst selbst, wie du Kickboxen und Fit4Fight miteinander kombinierst.
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Trainingszeiten für Fortgeschittene
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|
| 09:15 - 10:15 Uhr Kickboxen - Mix | 09:15 - 10:15 Uhr Kickboxen - Mix | 10:00 - 11:00 Uhr Fit4Fight - Mix |
|||
| 17:30 - 18:30 Uhr Kickboxen - Sparring | 17:45 - 18:30 Uhr Fit4Fight - Athletik | 17:30 - 18:30 Uhr Kickboxen - Fitness | 11:00 - 12:00 Uhr Kickboxen - Mix |
||
| 18:30 - 19:30 Uhr Kickboxen - Basics | 18:30 - 19:15 Uhr Fit4Fight - Kettlebell | 18:30 - 19:30 Uhr Kickboxen - Basics | 18:30 - 19:30 Uhr Kickboxen - Sparring | 18:00 - 19:15 Uhr Kickboxen - Mix | |
| 19:30 - 20:15 Uhr Kickboxen - Technik/Taktik | 19:15 - 20:15 Uhr Kickboxen - Fitness | 19:30 - 20:30 Uhr Kickboxen - Technik/Taktik | 19:30 - 20:15 Uhr Fit4Fight - Athletik | 19:15 - 20:00 Uhr Fit4Fight - Kettlebell | |
| 20:15 - 21:15 Uhr Kickboxen - Basics | 20:15 - 21:15 Uhr Kickboxen -Basics |
| 09:15 – 10:15 Uhr | Kickboxen – Mix | |
| 18:30 – 19:30 Uhr | Kickboxen – Basics | |
| 19:30 – 20:30 Uhr |
Dienstag
| 17:30 – 18:30 Uhr | Kickboxen – Sparring |
| 18:30 – 19:15 Uhr | Fit4Fight – Kettlebell |
| 19:15 – 20:15 Uhr | Kickboxen – Fitness |
| 18:30 – 19:15 Uhr | Kickboxen – Basics |
| 9:15 – 10:15 Uhr | Kickboxen – Basics |
| 17:45 – 18:30 Uhr | Fit4Fight – Athletik |
| 18:30 – 19:30 Uhr | Kickboxen – Basics |
| 19:30 – 20:30 Uhr | Kickboxen – Technik/Taktik |
| 17:30 – 18:30 Uhr | Kickboxen – Fitness |
| 18:30 – 19:30 Uhr | Kickboxen – Sparring |
| 19:30 – 20:15 Uhr | Fit4Fight – Athletik |
| 20:15 – 21:15 Uhr | Kickboxen – Basics |
Freitag
| 18:00 – 19:15 Uhr | Kickboxen – Mix |
| 19:15 – 20:00 Uhr | Fit4Fight – Kettlebell |
Sonntag
| 10:00 – 11:00 Uhr | Fit4Fight – Mix |
| 11:00 – 12:00 Uhr | Kickboxen – Mix |
Deine Vorteile bei uns
Besonders viele Trainings Einheiten
Wir bieten dir täglich Kickboxtraining, mit 14 verschiedene Trainingseinheiten pro Woche und zusätzlich 6 auf Kampfsport abgestimmte Fitness- und Athletik-Einheiten.
Was bringt dir das als Fortgeschrittenem?
1. Trainiere auf deinem Level und entwickle dich weiter.
Wer bereits Kickbox-Erfahrung hat, braucht andere Trainingsinhalte als ein Beginner. Deshalb trainierst du bei uns nicht einfach irgendwie mit, sondern kannst gezielt an Technik, Timing, Distanzgefühl, Kombinationen, Taktik und – wenn du möchtest – Sparring arbeiten. So kannst du deine vorhandenen Fähigkeiten weiterentwickeln und neue Schwerpunkte setzen.
2. Kampfsport steht bei uns im Mittelpunkt.
Bei uns steht Kampfsport drauf, wo Kampfsport drin ist. Unser Fitness- und Athletiktraining ist kein Ersatz für Kickboxen, sondern ergänzt es. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Athletik sollen dich dabei unterstützen, leistungsfähig zu bleiben, regelmäßig trainieren zu können und deinen Kampfsport langfristig auszuüben.
3. Viel Training – ohne dass jede Einheit überfüllt sein muss.
Durch unser großes Trainingsangebot verteilen sich die Mitglieder auf unterschiedliche Einheiten. Dadurch können unsere Trainer genauer hinschauen, korrigieren und auch bei erfahrenen Kickboxern individuell auf technische Details eingehen.
4. Trainiere regelmäßig – auch wenn dein Alltag nicht immer mitspielt.
Aus über 30 Jahren Kampfsporterfahrung wissen wir: Wer langfristig dabei bleiben möchte, braucht Trainingsmöglichkeiten, die zum eigenen Alltag passen. Mit zahlreichen Kickbox-, Fitness- und Athletik-Einheiten an unterschiedlichen Tagen kannst du dein Training flexibel planen, statt jede Woche auf ein oder zwei feste Termine angewiesen zu sein.
5. Trainiere langfristig – nicht nur hart.
Fortschritt entsteht nicht dadurch, in jeder Einheit möglichst viel einzustecken oder sich jedes Mal völlig auszupowern. Entscheidend ist, über Jahre regelmäßig trainieren zu können. Deshalb legen wir Wert auf technisch sauberes, kontrolliertes Training und einen verantwortungsvollen Umgang miteinander – damit du dich weiterentwickelst, fit bleibst und möglichst verletzungsfrei deiner Leidenschaft nachgehen kannst.
Eine Mitgliedschaft "auf Probe"
Bei unseren Verträgen mit längerer Laufzeit ( 12 oder 24 Monate) bieten wir nach dem kostenlosen Probetraining zusätzlich eine 4-wöchige Probezeit. So hast du die Möglichkeit , das volle Trainingsangebot ohne Risiko zu testen und uns wirklich kennen zu lernen.
Ein Beitrag, alle Kurse!
Bei uns gibt es weder Aufpreise für mehrmaliges Training die Woche, noch versteckte Verwaltungs-, Zusatz- oder Verbandsgebühren. Du kannst ohne Aufpreis oder versteckte Zusatzgebühren an allen angebotenen Trainingseinheiten (in Deiner jeweiligen Leistungsstufe) teilnehmen.
So bist du bei uns nicht auf ein, zwei oder drei Trainingsmöglichkeiten pro Woche beschränken, sondern hast täglich die Wahl zwischen zwei oder drei Kickbox- oder Fitnesseinheiten.
Die Atmosphäre bei uns
Wir sind kein riesiger anonymer Club oder Verein, sondern ein familiär geführtes Gym. Wir kennen jedes unserer über 400 Mitglieder beim Namen. Wir legen besonderen Wert auf ein konstruktives Training miteinander und eine ungezwungene und freundschaftliche Trainingsatmosphäre.
Geschlecht, kultureller Hintergrund, Nationalität, Bildungsstand oder Beruf spielen für uns keine Rolle. Bei uns ist jede/r Anfänger willkommen und wird entsprechend gefördert! Wir stehen für einen für einen respekt- und rücksichtsvollen Umgang Miteinander – im Training, im Wettkampf, aber auch im Alltag.
Wenn du möchtest, findest du im Sparta Gym nicht nur neue Trainingspartner/innen, sondern auch Freunde fürs Leben!
Wettkampfteam
Bei uns kann jede/r nach seinen Zielen trainieren, deshalb muss bei uns niemand an Wettkämpfen teilnehmen oder wird dazu gedrängt. Wenn du aber doch an Wettkämpfen teilnehmen möchtest, bist du bei uns genau richtig! Durch unsere jahrelange Wettkampf-Erfahrung können wir dich optimal auf diese Herausforderung vorbereiten! Insbesondere im Anfänger Bereich sprechen unsere Erfolge für sich. Viele unserer Anfänger haben sich im Wettkampf schon gegen weitaus erfahre Gegner behaupten und direkt Erfolge auf nationaler Ebene erreichen können.
Für die Wettkampfvorbereitung bieten wir zusätzlich zum regulären Training spezielle Trainingseinheiten unter individueller Betreuung. Vielleicht steckt auch in dir ein Champion!
Fitness Kickboxen ohne Sparring
Wer Kickboxen betreibt um fit zu bleiben, möchte nicht immer Sparring machen. Durch unser extra angepasstes Fitness Kickboxen bekommst du bei uns trotzdem alle Spaß und Fitness-Vorteile eines Kampfsporttrainings ohne Veilchengefahr.
Echte Google Bewertungen usnerer Mitglieder
"Absolute Empfehlung! Als Anfänger die beste Wahl für Kickboxen in Freiburg. Gute Einweisung ins Training, genaue Erklärungen, optimale Gruppengröße, mehrere Trainer. Top Umgang mit den Sportlern, freundlich und verantwortungsvoll. Hier kann man wirklich Kampfsport lernen."
"Am Anfang war ich unsicher ob Kickboxen was für mich ist, aber die Atmosphäre ist so super, da wollte ich gleich weiter machen.
Durch die viele verschiedene Trainingseinheiten, ist es nie langweilig. Schweiß, lachen und Sprüche von Stelios die einen nochmal motivieren, sind garantiert. So bekommt man das größte Grinsen und den größten Muskelkater zu gleich verpasst."
"Die Trainingszeiten sind sehr flexibel, das gesamte Team ist super professionell, motiviert und sehr freundlich. Die Mitglieder sind sehr sympathisch und offen. Ich habe endlich einen Sport gefunden bei dem ich den Kopf frei bekomme und nach jedem Training mit einem besseren Gefühl heim gehe als ich gekommen bin, egal wie der Tag davor war. "
Kostenloses Probetraining!
Probier’s einfach aus – ganz unverbindlich.
Häufig gestellte Fragen zum training
Muss ich mich gleich anmelden ?
Nein, Du kannst bei uns jederzeit kostenlos ein Probetraining machen. So kannst du uns und unser Gym kennenlernen und selbst erleben, was unser Training so besonders macht.
Um die Qualität und Betreuung hoch zu halten, können wir aufgrund der hohen Nachfrage nur ein kostenloses Probetrainings anbieten. Ein zweites Probetraining kostet 25,- €. Wenn Du Dich nach dem zweiten Probetraining für eine Mitgliedschaft entscheidest werden dir 25,- € auf deinen ersten Beitrag angerechnet.
Wann kann ich zum Probetraining kommen?
Falls Du Dich für ein Probetraining interessierst, kontaktiere uns bitte über unser Kontaktformular um einen Termin mit uns auszumachen.
Am einfachsten klickst du dirket hier „Probetraining„.
Muss ich beim Sparring mitmachen?
Grundsätzlich steht es jedem frei, am sogenannten „Sparring“ teilzunehmen.
Bei uns geht es im Sparring aber nicht darum geht, den Gegner „platt zu machen“; dieser „Gegner“ ist schließlich der Trainingspartner. Im Sparring über wir vielmehr gemeinsam rücksichts- und verantwortungsvoll all das aus, was im bisherigen Training erlernt und geübt wurde. Sparring ist bei uns deshalb ein wesentlicher Bestandteil des Trainings. Aber wir haben Verständnis dafür, wenn jemand aus beruflichen oder gesundheitlichen Gründen kein Sparring machen möchte und bieten deshalb auch Trainingseinheiten ohne Sparring an.
Kostenloses Probetraining!
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