Kickboxen für Fortgeschrittene
Trainingsinhalte
Unser Training für Fortgeschrittene beinhaltet Aufwärmen, Pratzen und Sandsack-Training, Partnerübungen, taktische Drills, Sparring und das CoolDown bzw. Dehnen.
Gesparrt wird bei uns mit voller Schutzausrüstung (Kopfschutz, Zahnschutz, Sparringshandschuhe, Schienbeinschoner, Tiefschutz)! So ist ein realistisches Training möglich, ohne dass überflüssige Verletzungsrisiken eingegangen werden müssen.
Deine Vorteile bei uns
Eine Mitgliedschaft "auf Probe"
Bei unseren Verträgen mit längerer Laufzeit ( 12 oder 24 Monate) bieten wir eine 4-wöchige Probezeit. So hast du die Möglichkeit, unser gesamtes Trainingsangebot ohne Risiko zu testen, unser großartiges Team kennen zu lernen und zu erleben, wie unser Training dich im Alltag stärker macht.
Besonders viele Trainingseinheiten
Wir bieten dir als Fortgeschrittenem 10 Kickbox Trainingseinheiten pro Woche. Diese Einheiten sind speziell auf deinen Leistungsstand abgestimmt, abwechslungsreich und werden von einem professionellen, erfahrenen Trainer.
Du möchtest wissen, was dir das bringt?
1. Gute Trainer wissen Anfänger, Fortgeschrittene und Wettkämpfer benötigen unterschiedliche Trainingsinhalte um beständig Fortschritte zu machen.
2. Durch unser großes Trainingsangebot sind unsere Einheiten nicht überfüllt.
3. Es ist kaum möglich, immer am selben Tag, zu selben Zeit zu trainieren. Viel zu schnell werden wenige Trainingsmöglichkeiten zu Ausreden, warum man nicht ins Training geht. Das kann dir bei uns nicht passieren. Durch die Vielzahl an Kickbox Einheiten, kannst regelmäßig kommen und behältst den Spaß am Training!
Zusätzliches Fitness Training
Wenn Dir das Kickboxtraining nicht genug ist, kannst Du pro Wochen zusätzlich an 6 verschiedenen Functional Training-Einheiten teilnehmen.
Spar dir das Fitness Studio! Anstatt dich alleine ohne Plan an irgendwelchen Geräten trainieren zu lassen (langweilig 😉), pushen wir deine Fitness in unseren Functional Trainingseinheiten zusammen auf das nächste Level!
Fitness Kickboxen ohne Sparring
Wer Kickboxen betreibt um fit zu bleiben, möchte nicht immer Sparring machen. Durch unser extra angepasstes Fitness Kickboxen bekommst du bei uns trotzdem alle Spaß und Fitness-Vorteile eines Kampfsporttrainings ohne Veilchengefahr.
Ein Beitrag, alle Kurse!
Bei uns gibt es weder Aufpreise für mehrmaliges Training die Woche, noch versteckte Verwaltungs-, Zusatz- oder Verbandsgebühren. Du kannst ohne Aufpreis oder versteckte Zusatzgebühren an allen angebotenen Trainingseinheiten im Kickboxen (in Deiner jeweiligen Leistungsstufe) und am Functional Training teilnehmen.
So bist du bei uns nicht auf ein, zwei oder drei Trainingsmöglichkeiten pro Woche beschränken, sondern hast täglich die Wahl zwischen zwei oder drei Kickbox- oder Fitnesseinheiten.
Die Atmosphäre bei uns
Wir sind kein riesiger anonymer Club oder Verein, sondern ein familiär geführtes Gym. Wir kennen jedes unserer über 400 Mitglieder beim Namen. Wir legen besonderen Wert auf ein konstruktives Training miteinander und eine ungezwungene und freundschaftliche Trainingsatmosphäre. Geschlecht, kultureller Hintergrund, Nationalität, Bildungsstand oder Beruf spielen für uns keine Rolle.
Bei uns ist jede/r willkommen! Egal ob Wettkämpfer, ambitionierter Hobby- oder Freizeitsportler. Wir stehen für einen für einen respekt- und rücksichtsvollen Umgang Miteinander – im Training, im Wettkampf, aber auch im Alltag.
Wenn du möchtest, findest du im Sparta Gym nicht nur neue Trainingspartner/innen, sondern auch Freunde fürs Leben!
Wettkampfteam
Bei uns kann jede/r nach seinen Zielen trainieren, deshalb muss bei uns niemand an Wettkämpfen teilnehmen oder wird dazu gedrängt. Wenn du aber doch an Wettkämpfen teilnehmen möchtest, bist du bei uns genau richtig! Durch unsere jahrelange Wettkampf-Erfahrung können wir dich optimal auf diese Herausforderung vorbereiten! Viele unserer Wettkämpfer haben schon Erfolge auf nationaler Ebene erreichen können.
Für die Wettkampfvorbereitung bieten wir zusätzlich zum regulären Training spezielle Trainingseinheiten unter individueller Betreuung. Vielleicht steckt auch in dir ein Champion!
Unsere Trainingszeiten
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag |
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09:15 - 10:15 Uhr Kickboxen - Anfänger & Fortgeschrittene | 09:15 - 10:15 Uhr Kickboxen - Anfänger & Fortgeschrittene | 11:00 - 12:00 Uhr Kickboxen - Anfänger &Fortgeschrittene |
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17:30 - 18:30 Uhr Kickboxen - Fortgeschrittene | 17:30 - 18:30 Uhr Kickboxen - Fortgeschrittene | 18:00 - 19:15 Uhr Kickboxen - Anfänger & Fortgeschrittene | |||
19:30 - 21:00 Uhr Kickboxen - Fortgeschrittene | 19:15 - 20:15 Uhr Fitness Kickboxen - Anfänger | 19:30 - 21:00 Uhr Kickboxen - Fortgeschrittene | 19:15 - 20:15 Uhr Fitness Kickboxen - Anfänger |
Samstags und an Feiertagen bleibt das Gym geschlossen.
09:15 – 10:15 Uhr | Kickboxen – Anfänger & Fortgeschrittene |
19:30 – 21:00 Uhr | Kickboxen – Fortgeschrittene |
17:30 – 18:30 Uhr | Kickboxen – Fortgeschrittene |
09:15 – 10:15 Uhr | Kickboxen – Anfänger & Fortgeschrittene |
19:30 – 21:00 Uhr | Kickboxen – Fortgeschrittene |
17:30 – 18:30 Uhr | Kickboxen – Fortgeschrittene |
18:00 – 19:15 Uhr | Kickboxen – Anfänger & Fortgeschrittene |
Kostenloses Probetraining
Probier's aus und überzeuge Dich selbst...
Häufig gestellte Fragen zum training
Muss ich mich gleich anmelden?
Nein, Du kannst bei uns jederzeit kostenlos ein Probetraining machen. So kannst du uns und unser Gym kennenlernen und selbst erleben, was unser Training so besonders macht.
Um die Qualität und Betreuung hoch zu halten, können wir aufgrund der hohen Nachfrage nur ein kostenloses Probetrainings anbieten. Ein zweites Probetraining kostet 20,- €. Wenn Du Dich nach dem zweiten Probetraining für eine Mitgliedschaft entscheidest werden dir 20,- € auf deinen ersten Beitrag angerechnet.
Wann kann ich zum Probetraining kommen?
Wenn Du ein Probetraining machen möchtest, kontaktiere uns bitte über unser Kontaktformular um einen Termin mit uns auszumachen. Weiter Informationen findest du unter der Rubrik „Probetraining„.
Muss ich beim Sparring mitmachen?
Grundsätzlich steht es jedem frei, am sogenannten „Sparring“ teilzunehmen. Wir haben natürlich Verständnis dafür, wenn jemand aus beruflichen oder gesundheitlichen Gründen kein Sparring machen möchte.
Bei uns geht es im Sparring aber nicht darum geht, den Gegner „platt zu machen“; dieser „Gegner“ ist schließlich der Trainingspartner. Im Sparring über wir vielmehr gemeinsam rücksichts- und verantwortungsvoll all das aus, was im bisherigen Training erlernt und geübt wurde. Sparring ist bei uns deshalb ein wesentlicher Bestandteil des Trainings.
Werden im Sparta Gym Freiburg auch Gürtelprüfungen oder andere Graduierungen abgelegt?
Nein, denn durch einen Gürtel oder eine andere Graduierungsprüfung zeigt sich oftmals nicht wirklich der tatsächlichen Trainings- und Fitnesszustand und ob das Erlernte tatsächlich beherrscht wird. Insbesondere das taktische Verständnis und Können wird bei solchen Prüfungen oftmals nur unzureichend berücksichtigt. Wer langfristig regelmäßig trainiert, wird auch ohne Graduierung merken, wie sich seine Fitness verbessert und das technische und taktische Können weiterentwickelt.