Kickboxen für Fortgeschrittene

Trainingsinhalte

Unser Kickbox-Training für Fortgeschrittene beinhaltet immer das Aufwärmen, das eigentliche Kickbox-Training und das CoolDown bzw. Dehnen. Wir gestalten das Training abwechslungsreich und legen jeden Tag verschiedene Schwerpunkte, so dass auch der Spaß nicht zu kurz kommt.

Gesparrt wird bei uns mit voller Schutzausrüstung (Kopfschutz, Zahnschutz, Sparringshandschuhe, Schienbeinschoner, Tiefschutz)! So ist ein realistisches Training möglich, ohne dass überflüssige Verletzungsrisiken eingegangen werden müssen.

Unsere Trainingszeiten

Bitte beachte: Vom 29.05. bis 09.06.23 gilt ein Sonder-Trainingsplan. Die Infos dazu findest du hier.

Samstags, sonntags und an Feiertagen bleibt das Gym geschlossen.

Samstags, sonntags und an Feiertagen bleibt das Gym geschlossen.

Du kannst bei uns jederzeit kostenlos und probeweise an einer Trainingseinheit teilnehmen. So kannst du uns und unser Gym kennenlernen und ausprobieren ob Dir unser Training gefällt.

Wenn Du nach einem Probetraining noch nicht ganz sicher bist, ist das auch kein Problem. Wenn du dir nach dem ersten Probetrainig noch nicht sicher bist, kannst Du natürlich gerne auch ein zweites Probetraining machen. Aufgrund der hohen Nachfrage nach Probetrainings können wir leider keine weiteren kostenlosen Probetrainings anbieten. Ein zweites Probetraining kostet deshalb 20,- €. Wenn Du Dich nach dem zweiten Probetrainig für eine Mitgliedschaft entscheidest werden die 20,- € auf deinen Beitrag angerechnet.

Falls Du Dich für ein Probetraining interessierst, kontaktiere uns bitte über unser Kontaktformular um einen Termin mit uns auszumachen.

Weiter Informationen findest du unter der Rubrik „Probetraining„.

Da wir momentan nur Training ohne Kontakt machen können genügen Springseil, Handbandagen und Boxhandschuhe.

Aus hygienischen Gründen dürfen wir im Moment keine Ausrüstung verleihen.

Grundsätzlich steht es jedem Sportler frei, am sogenannten „Sparring“ oder an Wettkämpfen teilzunehmen. Wir haben natürlich Verständnis dafür, wenn jemand aus beruflichen oder gesundheitlichen Gründen kein Sparring oder Wettkämpfe machen möchte. Dabei sollte man aber wissen, dass es im Sparring nicht darum geht, den Gegner „platt zu machen“; dieser „Gegner“ ist schließlich der Trainingspartner. Im Sparring sollt vielmehr gemeinsam rücksichts- und verantwortungsvoll all das ausprobiert werden, was im Übrigen Training erlernt und geübt wurde. Sparring sollte deshalb ein wesentlicher Bestandteil des Trainings sein.
Was die Teilnahme an Wettkämpfen angeht, so steht dies jedem Mitglied frei.

Nein, denn durch einen Gürtel oder eine andere Graduierungsprüfung zeigt sich oftmals nicht wirklich der tatsächlichen Trainings- und Fitnesszustand und ob das Erlernte tatsächlich beherrscht wird. Insbesondere das taktische Verständnis und Können wird bei solchen Prüfungen oftmals nur unzureichend berücksichtigt. Wer langfristig regelmäßig trainiert, wirst du auch ohne Graduierung merken, wie sich seine Fitness verbessert und das technische und taktische Können weiterentwickelt.

Im Sparta Gym Freiburg werden Schläger weder ausgebildet noch geduldet! Sofern es zu zweifelhaften Vorfällen gekommen ist, kann das Mitglied mit sofortiger Wirkung vom Training ausgeschlossen werden. Sollte sich das Mitglied jedoch in einer Notwehr- oder Nothilfesituation befunden haben, so kann die Anwendung des Erlernten unter den Voraussetzungen der §§ 32, 34 StGB gerechtfertigt oder gem. § 35 StGB entschuldigt sein.